頭皮ケア法

女なのに頭が痒い・臭い!深刻な痒みとニオイ解決の裏ワザ!

髪が長い女性

こんにちは。真綾です。

外出中に頭が痒くてさりげなく掻いてしまう・・・

仕事中に頭が痒いのに掻けなくてストレス・・・

毎日洗っているのに頭が臭くて落ち着かない・・・

こんなことでお困りではないですか?

頭が痒かったりクサかったりすると

周囲の人に気づかれたらどうしよう?と心配になりますよね。

そして頭を掻いている人はそれだけで、残念ながら不潔に見えてしまいます。

40歳を過ぎたら清潔感が重要になるので気を付けたいですね。

今回は、頭が痒い!臭い!を解消するために

その原因と対策について説明していきます。

痒みと臭さを解消したい人は、ぜひ最後まで読み進めてくださいね。

頭が痒い・臭くなる原因は? 

シャンプーしているのに痒くなる・ニオイがする・・・

その原因は頭皮の状態にありました。

ひとつずつみていきましょう。

加齢による女性ホルモンの乱れ 

年齢を重ねると女性ホルモンの一種エストロゲンが減少していきます。

すると男性ホルモンが優位になり、皮脂が過剰分泌されるようになるのです。

皮脂は頭皮を保湿するために必要なものですが

過剰分泌されると髪トラブルを招く元になってしまいます。

加齢による水分の減少 

若い頃はお肌もぴちぴちでしたが

歳とともに潤いが少なく乾燥しがちになってしまいます。

頭皮もお肌と同じなんです。

頭皮の乾燥はフケにつながる

頭皮が乾燥するとフケが出やすくなります。

フケを取ろうとして何度もシャンプーすると更に乾燥しフケが出る・・・

そんな悪循環に陥っている人も少なくありません。

フケはニオイにもつながりますから

フケの出ない頭皮環境を作っていくことがが大切です。

皮脂の過剰分泌がもたらすものは?

盛んに分泌された皮脂が酸化すると過酸化脂質という物質に変わります。

過酸化脂質が頭皮に刺激を与えると炎症が起こりやすくなり

炎症部分が痒くなるのです。

ガリガリと頭を掻く不潔な女性にはなりたくありませんよね?

でも皮脂の過剰分泌は

栄養バランスの乱れた食生活、強いストレス、

加齢によるホルモンバランスの乱れなど

により誰にでもは起こりえるので注意が必要です(>_<)

皮脂を好む雑菌 

皮脂が過剰分泌されると、皮脂をエサに増殖する雑菌が現れます。

雑菌が繁殖するとニオイが発生します。

洗濯物の生乾きのニオイが臭いのは、雑菌が発生しているからですよね。

頭皮も雑菌が増えると当然ニオイがきつくなってしまうのです。

このように

頭皮が乾燥し過ぎたり、皮脂分泌が過剰になるなどバランスが乱れることによって

「頭が痒い、臭い」という現象が起きてしまうのです。

どうすれば痒み・クサさを解消できる?

では頭の痒みと臭いを取るにはどうしたらいいのでしょうか。

皮脂バランスを整える 

頭皮に必要な皮脂は残し、不要な皮脂は取り除く。

そのうえで潤いをチャージすることが大切になります。

乱れた皮脂バランスにより

弱った頭皮環境を整えるための裏ワザは実はとっても簡単です↓

頭皮を健康にしてくれるシャンプーを選ぶ

頭皮にやさしい成分が使われたアミノ酸系シャンプーをご存知ですか。

アミノ酸系シャンプーなら、頭皮に刺激を与えずに低刺激で優しく洗い上げてくれます。

頭皮に湿疹ができていたり炎症を起こしているなら

なおさら成分にこだわってシャンプーを選ぶのが賢明です。

私が皮脂過剰やべたつきに悩んでいた時に出会ったシャンプーがあります。


石鹸シャンプーサボンモーヴを使ってみたレビュー記事

アミノ酸系の控えめな洗浄力ながら、頭皮をキュッと爽快に洗い上げてくれました。

この石鹸シャンプーサボンモーブの特徴は

頭皮に蓄された余分な皮脂やリンスなどの洗い残しをキレイに取り除き

汚れのない毛穴に美髪成分を入れていくところにあります。

髪そのもののコーティングや修復ではなく

髪の生まれる頭皮を健康に戻すことに着目したシャンプーなんですね。

合わないシャンプーを使っていると痒くなることもありますので

痒みがひどくなる前にシャンプーを変えてみるのも効果的ですよ。

頭皮を完全に乾かすことで雑菌を排除

あなたは洗髪後、すぐに髪を乾かしていますか?

ニオイや痒みの元である雑菌を排除するには、お風呂から出てすぐに乾かすのが得策です。

生乾きのまま放置してしまうと雑菌が繁殖してしまいます。

忙しくても丁寧にタオルドライしてドライヤーでしっかりと乾かしてあげてくださいね。

また、自然乾燥するとキューティクルが乱れたまま閉じてしまい

髪のごわつきの原因にもなりますので注意してください!

まとめ

痒みもニオイも原因は頭皮環境にありました。

頭皮の状態を健康に戻すことができれば

あなたが悩んでいる頭の痒み・ニオイとお別れできます。

あなたがひと前で頭を掻くことなく、

髪のニオイを気にせず安心して毎日を過ごせますように・・・(^^)/

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