キレイになるダイエット

【優光泉ダイエット①】40代ママに酵素ドリンクは効果ある?実践中!

優光泉ダイエットを決意する女性

こんにちは、つぐママです!

いきなりですが、優光泉を使ってダイエットすることにしました。

  • 酵素ドリンク飲んでみたいけど、美味しくないってほんと?
  • 酵素ドリンクでダイエット成功するの?
  • ファスティング(断食)に興味ある!
  • 代謝の悪くなった40代ママでも痩せられるの?

やってみたいけど迷ってる40代ママさんのこんな疑問に答えられるよう、ダイエットを進めていきますのでよろしくです。

今回は、優光泉を飲み始めて7日間経った報告です👍

酵素ダイエットを決意した理由と現在の体型

わたしはもともと骨太の骨格ストレートで、わりとガタイがいいほうなんです。

40歳で子供を産んだあとも

  • 167㎝ 53kg
  • ユニクロサイズはL

という体形で、細くはないけど、太ってもいない状態。

特に不満はありませんでした。

ところが・・・子供が1歳になってから働き始めたのですが、まぁとにかく毎日が忙しくなりました。

心身ともに疲れてしまい、ストレス解消のためか四六時中甘いお菓子を食べるようになったんです。

でも当時は授乳していたり、子供が夜寝ない子だったのでわたしも夜寝れず、毎日消耗していて太ることはありませんでした。

でもふと

「あれ、なんかブラトップ(L)の脇がきつい??」

と感じるときがやってきました😱

卒乳した後のことです。

とはいえ家に体重計がなかったこともあり、お腹の見た目がひどい2段腹というわけでもなかった(ような気がした)ので、

できるだけ気にしないようにして過ごしました。

でもベルトをしないとずり落ちそうだったユニクロMのパンツが、ベルトなしでもずり落ちないどころか、ウェストと太ももがパンパンになってきたことを感じた時、ようやく

「もしかして太った?!」

と思いました(遅)。

そんな時ちょうど温泉に行く機会があり、思い切って体重計に乗ってみたんです。

そしたら!!!!

びっくりした顔

想定外の体重に、声が出ず止まってしまいました。

そばにいた子供が固まった私を見て「ママどうしたの??」と聞いてきたので、声を絞り出して

「うん・・・ママ、太ったみたい・・・」と答えました(>_<)

わたしの体重は60キロになっていました。7キロ太っていたんです。

どうりで服が小さくなるわけです。

それからすぐにダイエットに入ればよかったのですが、いつもお菓子を食べる習慣は簡単には捨てきれないのでした。

腹ごなしにかっぱえびせんを一袋、なんて当たり前。

特に金曜日の夜など、ストレス発散とばかりに食べちゃって…😢

ちなみに運動の習慣はゼロです。

そんなこんなで60キロが発覚してから半年。

わたしは、この背中にたっぷり肉がついた体のまま残りの人生を過ごしたくない!と、とうとうダイエットを決意するに至りました。

ダイエット初日、新しく購入した体重計に乗ってみると、58.1キロになっていました。

たぶん夜ごはんの主食を抜いて、おかずオンリーにしていたことが奏功したんだと思います。

58.1キロからが、私のスタートです。

体重計

優光泉に決めたワケ

極端に食事を減らしたり、きつい運動を課しても、私の場合は続かないことがわかっています。

それどころかドカ食いの原因になりそう…。

そんな挫折はしたくないので、代謝をよくしてくれると噂の酵素ドリンクを取り入れることにしたんです。

40代に入って代謝が悪くなっていることを感じてるママさんって多いんじゃないでしょうか。

わたしはひしひしと実感してました。

年齢のせいでもあるし、運動嫌いでもあるので、食べるとそのまま肉になっている感じがあったのです。

これからは、

◆食事に気を付ける(タンパク質・野菜を多めに!)

◆お菓子をできるだけ減らす(チョコはカカオ72%で)

◆なんらかの運動を取り入れる

優光泉を飲む(慣れたらファスティングに挑戦!)

糖質制限やジムに行ったりなどの特別なことはせず、上記のことでダイエット進めます。

目標体重は、53キロです!

しかもただ痩せるだけではなくて、体力と筋肉のある体に根本的に作り変えたいです!!

  • 高齢ママでもやればできる!
  • 高齢ママでも痩せてキレイになれる!

ということをこのブログで伝えたいです💕

優光泉ダイエットを始めて1週間、結果は…?!

ダイエット始めて1週間経ちましたが、与沢翼氏のようなストイックなダイエットができるはずもなく・・・。

ああいうダイエットができたら、読んでくれる人にも希望を感じてもらえるかもしれないんですけど、できませんでした!🤣

お菓子も食べましたし、運動はスクワットを1日だけ←、思い出したようにストレッチ。

1週間のうち3回だけ、夜は主食なしで過ごしました。

体重の増減具合はこちら!

第1日目58.1kg
第2日目57.8kg
第3日目57.4kg
第4日目57.2kg
第5日目56.9kg
第6日目57.3kg
第7日目57.1kg

あれ、特になんにもがんばってないのに、1週間で1キロ痩せました。奇跡!

56.9kgになったとき、体重計に乗ったまま「うそー!!」って言ってしまいました嬉しくて。

でもこんなにうまくいくなんて嘘だぁ!と思ったからか、次の日ちゃんと57kg台に戻ってしまいました。

これからは順調に減っても否定せず、どんどん痩せていっちゃいたいと思います!😋

優光泉のお味はいいですよ♪

優光泉

癖になる味です。

お味は普通と梅の2種類あるんですが、最初は普通味から始めました。

詳しいことは、別記事に書きますね!

なんにもしてないのに、1週間で1キロ痩せたのはやっぱり優光泉のお蔭なんでしょうか。

もしも運動なんかしたら、もっともっと痩せちゃうんでしょうか??

いまワクワクしてステッパーについて調べています。次回はステッパー購入しているはずです(笑)

痩せるぞ~~~!!

ではまた1週間後に報告します!(^^)!

飲みやすくて続けやすい酵素ドリンクは>>>九州産野菜にこだわった完全無添加の酵素「優光泉」

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