ママの薄毛対策

【脱・女ハゲ!】髪を増やしたい薄毛ママにおススメの頭皮ケア対策

髪のきれいな女性

こんにちは、つぐママです。

最近は女性でもハゲるかもしれない恐怖と闘っている人が多いって、ご存知でしたか??

それもそうですよね、だって、女性が薄毛・ハゲになる原因はこんなにたくさんあるんです。

  • 加齢によるもの
  • 女性ホルモンの減少によるもの
  • カラーやパーマ剤による頭皮ダメージ
  • 強い紫外線を浴びたために起こる頭皮ダメージ
  • ストレスが引き起こすもの
  • 皮脂の分泌量が増え過ぎたために起こるもの

原因多すぎ・・・😱

そして対策としては、規則正しい生活習慣・十分な睡眠・バランスのとれた食事・ストレスの解消・タバコ・お酒は控えめに! などがよく知られていますよね。

でも、

お悩みママ
お悩みママ
 そんなことはもう十分承知しているから、もっと効果のあるはげない対策を知りたいんだけど・・・ 

そう思っているママも多いはず。

そこでこの記事では、

お悩みママ
お悩みママ
 一般的な薄毛対策はすでに実行しているけど、満足な結果が出ていない!

とお困りのあなたのために、もっと深く切り込んだ薄毛対策について徹底解説します。


今日からできて、すぐに効果を実感しやすい薄毛対策について知りたいなら、ぜひ最後まで読み進めてくださいね!

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薄毛ママになってしまう理由は主にFAGA?

まずは薄毛の原因を簡単に解説します。

薄毛に悩んでいる女性の多くは、FAGA(女性男性型脱毛症)と言われています。男性のハゲはAGAだというのは有名ですけど、その女性版ですね。

男性のAGAと違う点は、頭頂部の髪が全部抜けてツルっぱげになることはない点です。・・・よかった😅

では、FAGAの特徴って何なんでしょうか?

【FAGAの特徴】

1.抜け毛が増える

2.髪全体が細く軟毛化していく

3.生え際から頭頂部にかけて髪の密度が減少していく

4.もしくは全体的な脱毛症となる

・・・うーん、これって十分コワいですよね!!                       

原因としては、加齢と更年期による女性ホルモンの減少から、男性ホルモンが優位となることで発症すると考えられています。

発症年齢は女性ホルモンの減少が明確になる40代が多いのですが、なかには20代、30代の女性もいるようです…。辛すぎます…。

おススメ頭皮ケアは王道プラスαで効果最大に

花と女性

薄毛への王道対策といえば、

  • 規則正しい生活を送る
  • 栄養バランスのとれた食生活を送る
  • ストレスを溜めない
  • 深い睡眠をとる

・・・どれも健康な髪の土台をつくるためには大切なことです。あなたは上記のこと、継続できていますか?

これらは薄毛を改善するために、ずっとずっと実践していってもらいたいほど大切な生活習慣です。

なぜなら生活習慣を整えることは、薄毛改善の土台をつくることに当たるから。

例えていえば、『インフルエンザ予防には、まず免疫力の強い健康な体をつくります。そのうえで予防接種を受けるのが効率的』ですよね。

栄養状態の悪い弱った体に予防接種を打っても…効果はあまり期待できないじゃないですか。体づくりが先だろって思いますよね。

同じように、次の一手の効果を最大限に発揮させるために、土台づくりは必要不可欠なプロセスなのです。

土台づくりを十分に実践してきた頑張り屋さんのあなたなら、次からご紹介する一歩踏み込んだ薄毛対策がじゅうぶん効果を発揮してくれるはずですよ!

1.硬い頭皮はハゲの素!マッサージで柔らか頭皮に変えよう

あなたの頭皮、硬くないですか? 硬い頭皮は薄毛の素なので、柔らか頭皮にしていくことが大切なんですよ。

硬い頭皮は頭蓋骨に張りつく感じで、まったく動かないことも…。頭が硬いのは、血行が悪くなっている証拠です。

血行が悪いと、頭皮まで栄養素が行き届きません。頭皮の毛根(毛母細胞)まで栄養が届かないと、健康な髪が育たず薄毛に繋がります。

だから!!

薄毛対策したいなら、頭皮マッサージをして、柔軟性のあるやわらか頭皮をつくる必要があるんです。

お金はいっさいかかりません! 必要なのはあなたの努力だけ。

努力といっても、一度マッサージの気持ちよさを体感したら、きっと毎日続けたくなりますよ💕

ぜひこの人の動画を見て勉強してください。

この動画は「頭皮マッサージによって顔のたるみを取ろう」という趣旨ですが、しっかりと頭皮マッサージのやり方を丁寧に教えてくれています。

わかりやすいですし、オネエ講師の愛がこもった動画なのでおすすめです。

0:10からの

『こんにちは、……樋口デス・・・・・どうぞ、ヨロシクおねがいいたしますっ💕』

という最初の挨拶を聞くだけで、樋口ワールドに引き込まれますのでご注意を!(笑)

\愛のこもった動画だよ♡/

思ったよりも、頭皮を力強く揉み込むのがポイントみたい!

頭皮のコリをほぐしていくと、血行がよくなって顔までもなぜか輝いてくるので一石二鳥ですよ~。

1日5分でもいいので、ぜひやってみてください。

お悩みママ
お悩みママ
頭皮の血行を良くすることは、薄毛改善の第一歩なのね!

目に見えて顔色が明るくなることが実感できるので、楽しく続けていけるはずですよ👍

2.自分の肌質に合ったシャンプーを選ぼう

あなたの頭皮は、今までのトリートメントの洗い残しや皮脂汚れなど、落としきれなかった残骸で毛穴がふさがれている可能性があります。

だからといって、高級アルコール系界面活性剤を使用した刺激の強いシャンプーは、か弱く敏感な頭皮には厳禁…。

高級アルコール系シャンプーでは洗浄力の強い成分や防腐剤などによって、頭皮に必要な常在菌まで殺菌されてしまいます。

常在菌には、カビや雑菌を防ぐという重要な役割があるのをご存知ですか?

常在菌が殺菌され過ぎてしまうと、カビが繁殖し頭皮環境が乱れてしまいます。

またシャンプーに含まれる多様な化学物質によって、頭皮の表面(表皮)が破壊されることも…😱

表皮が壊れると保湿できず乾燥し、毛根が成長できなくなります

こんな悪循環を避けるために、頭皮に優しいシャンプーを使うのがマル! 

天然由来成分配合で、頭皮に余計な負担をかけずにスカルプケアができるシャンプーが理想です。

頭皮の汚れや余分な皮脂をきちんと取り除くのに、潤いも維持できるそんないいとこ取りの安心できるシャンプーを、肌別にご紹介します。

乾燥&敏感肌の頭皮におすすめ!haruシャンプー」

haruシャンプー
  • 100%天然由来
  • 10の化学成分無添加
  • ノンシリコン
  • リンス不要
  • 30日間返金可能

haruは低刺激と安心成分にこだわったシャンプーです。


とにかく低刺激なシャンプーで頭皮を守りたい!という敏感肌~乾燥肌のママにおすすめ
です。かぶれや炎症などの不安なく、安心して使えます。

泡立ちも普通のシャンプーと変わらないくらいよいので、市販シャンプーを使い慣れた人でもだいじょうぶ。違和感なく使えますよ!

詳しい情報はこちらからどうぞ→>>haruシャンプー公式サイト

脂性肌の人に断然おススメ!「サボンモーヴ」

サボンモーヴ

「普通のアミノ酸系シャンプーだと洗浄力が弱すぎて、わたしの脂性頭皮の汚れを落としきれなかった…」

そんな苦い経験を持つ脂性肌ママには、サボンモーヴがピッタリ!

こちらは

  • ノンシリコン
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  • 30日間返品保証付き(公式サイトのみ)

という石鹸シャンプーです。

洗浄成分は、アミノ酸系にプラスして低刺激のものだけを使っています。でもしっかり頭皮を清潔に洗えてしまう、話題のスカルプケアシャンプーです。

なので刺激を最大限に抑えながらも、脂性肌で悩むママの頭皮をスッキリ洗いあげる爽快感がポイントです。

健康な髪を育てるには、清潔な頭皮環境が必要です。

  • べとつき頭皮をキレイにしたい
  • 石鹸シャンプーってどんなものか試してみたい
  • 抜け毛やぺたんこ髪で悩んでる

という人は、お試しセットで体験してみて損はないですよ。

詳しい情報を見てみるなら→>>サボンモーヴ公式サイト

サボンモーヴに少しでも興味がある方は、ぜひ私の体験レビューも読んでみてくださいね。

ダメージヘアをしっかり補修したいならプレミオ―ル

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  • 4つの植物性オイルが油分をコントロール
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のシャンプー&トリートメント&エッセンスのセットです。

白髪染めやパーマなどで髪と頭皮が傷んでしまったママが、丁寧にダメージヘアの補修をしていきたいならおススメ!

21日間のスターターセットについて詳しい情報を見る→「プレミオール」の秘密

頭皮マッサージを続けて、頭皮に優しいシャンプーで頭皮環境を整えたら、つぎは育毛剤の登場です!

3.育毛剤を毎日の習慣にしよう♪

声を大にしてお伝えしたいのは、もしあなたがこれ以上薄毛を進行させたくないなら、すぐに育毛剤を始めるべき!ということ。

でも、もしかして、育毛剤に対してこんなイメージはありませんか?

お悩みママ
お悩みママ

育毛剤って本気でハゲてる人だけのものじゃない?

使うのはなんかダサい・・・

私も以前はそう思っていたんです。気持ちはすごくわかります。育毛剤って『すでにハゲている残念な女性が使うもの』ってイメージありますよね…。

でも実は、薄毛予防のために使うのが賢いオトナ女性だったんです。

ハゲてからじゃ遅いんです!!

気になりつつある薄毛を放置しているとどうなるでしょうか。来年どうなっているでしょうか。自然に治っているんでしょうか。違いますよね??

残念なことに自然には治りません。確実に進行していくだけです。このまま対策を取らずにいたら、髪はどんどん薄くだけなんです、怖くないですか?😢

ハゲて後悔する前に、育毛剤を生活の一部に取り入れてしまいましょう。

選ぶなら、敏感肌のママにも安心なオーガニック育毛剤がいいですよ。不要な添加物のない育毛剤なら、安心して頭皮につけることができます。

天然由来成分96%、浸透力の高いママのための無添加育毛剤なら>>最新育毛剤「サイクル」をチェックしてみてください。

髪を増やしたいママのおススメ頭皮ケア対策まとめ

薄毛が気になり始めると、そのことばかり考えて悲しくなってしまいますよね。

ぜひ、

  1. 頭皮マッサージで頭皮の血行をよくする
  2. 自分の頭皮に合ったシャンプーを選ぶ
  3. 育毛剤を習慣にする

上記3つの『今日からできる薄毛対策』を実践して、薄毛の進行を食い止めていきましょう。あなたが頭皮に愛情込めて向き合えば、必ず応えてくれますよ。

薄毛が改善できれば、あなたの印象は180度いい方向に変わります。

これからの人生を自信を持って笑顔で生活していくために、一歩踏み込んだ頭皮ケア対策に全力で取り組んでいきましょう💖✨

【絶対に髪を増やす!!】と決意できたら↓↓↓

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