薄毛対策

【脱・女ハゲ!】髪を増やしたい女性におススメの効果的な頭皮ケア

髪の美しい女性

こんにちは、真綾です。

ひと昔前は女性はハゲないような気がしていましたが、最近は女性でもハゲるかもしれない恐怖と闘っている人が多いようなんです。

それもそうかもしれません。

だって、女性が薄毛・ハゲになる原因はこんなにたくさんあるんですよ~。

  1. 加齢によるもの
  2. 女性ホルモンの減少によるもの
  3. カラーやパーマ剤による頭皮ダメージ
  4. 強い紫外線を浴びたために起こる頭皮ダメージ
  5. ストレスが引き起こすもの
  6. 皮脂の分泌量が増え過ぎたために起こるもの

などなどたくさん原因は考えられます。

それに対する対策として、以下のことがよく挙げられてますよね!

  1. 規則正しい生活習慣をつけましょう
  2. 十分な睡眠をとりましょう
  3. バランスのとれた食事を心がけましょう
  4. ストレスは大敵です
  5. タバコ・お酒は控えめに!

「うんうんわかるよ、わかってる!」

「こんなことはもう十分承知しているわ!!」とい感じている人も多いんじゃないでしょうか。

上記のことはもう分かったから、もっとすぐに効果のありそうな頭皮ケアはないの?!って思いますよね~。私は思ってました!

今回は、効果を実感できる薄毛対策について直球で書いていきますので、ぜひ最後まで読み進めてください!

女性が薄毛になるワケとは?

禿げた女性の頭

薄毛に悩んでいる女性の多くはFAGA(女性男性型脱毛症)と言われています。

男性のハゲはAGAだというのは有名ですが、その女性版ですね。

男性のAGAと違うのは、頭頂部の髪が全部抜けてつるっぱげになることはない点です。・・・よかった(>_<)

じゃ、FAGAって何なんでしょうか?

【FAGAの特徴】

1.抜け毛が増える

2.髪全体が細く軟毛化していく

3.生え際から頭頂部にかけて髪の密度が減少していく

4.もしくは全体的な脱毛症となる

十分コワいです!!                       

加齢と更年期による女性ホルモンの減少から、男性ホルモンが優位となることで発症すると考えられています。

発症年齢としてはやはり40代が多いのですが、なかには20代、30代の女性もいるようです…。辛すぎ…。

育毛剤の前にしておきたいことって?

あなたが薄毛をこれ以上進行させたくないなら、断然育毛剤がおススメ!

でも、育毛剤の効果を充分に発揮させるために、育毛剤を使う前にやってほしいことがあるんです。

それは、シャンプーの見直しです。

今、この時代、毎日シャンプーする人がほとんどじゃないですか。

もしあなたが毎日使っているのが一般的な市販シャンプーだとしたら、頭皮に悪い影響を与えている可能性が捨てきれません。

市販シャンプーのよくないところ

NOメリット

市販のシャンプーを使っていると、洗浄力の強い成分や防腐剤などによって、頭皮に必要な常在菌まで殺菌されてしまいます。

常在菌にはカビや雑菌を防ぐという重要な役割があるんです。

常在菌が殺菌され過ぎてしまうと、カビが繁殖してしまい、頭皮環境が乱れてしまいます。

また、シャンプーに含まれる多様な化学物質によって、頭皮の表面が破壊されることも考えられます。

表皮は、内部の水分を貯蓄しているので、表皮が壊れると保湿できず乾燥してしまいます。

乾燥した頭皮では毛根が成長できないんです。

こういった理由から、頭皮に優しいシャンプーにまずは変えてみることをおススメしているんです。

アミノ酸系シャンプーにも種類がある

頭皮に優しいシャンプーと言えばアミノ酸系シャンプーですが、使い心地や洗浄力に違いがあります。

①あなたの頭皮がべとつきがちであれば、サボンモーヴシャンプー

公式サイト■スカルプケアソープ「サボン モーヴ」

②頭皮が乾燥気味または普通肌であれば haruシャンプー

公式サイト→口コミサイトにもランクイン!haru kurokamiスカルプ

がおススメできますよ!

頭皮に優しい成分でできたシャンプーで、頭皮環境を整えたら今度は育毛剤の登場です!

育毛剤を使っての頭皮マッサージを習慣化♪

あなたは、育毛剤に対してこんなイメージはありませんか?

「え~・・・育毛剤って本気でハゲてる人だけのものじゃない?」

「使うのはなんかダサい・・・」

私も以前はそう思っていました、すでにハゲている残念な女性が使うものだって…。

でも、今は予防のために使うのが賢いオトナ女性だったんです。

ハゲてからじゃ遅いんです!!

薄毛の不安を感じているならすぐに手に取ってほしいなと思ってます。

このままハゲたらイヤじゃないですか?!

育毛剤を使った頭皮マッサージのやり方

頭皮マッサージでアンチエイジング

お風呂から出たら洗面所の鏡の前に立って、育毛剤を頭皮にすりこみます。

頭頂~側頭部~生え際などに十分すりこんでください。

その状態から頭皮マッサージスタートです!

1.両手をエア野球ボールを持つ感じで丸くします。

2.指を頭頂部に置いて、じ~っくりと指圧。

頭頂部の真ん中は有名な百会というツボです。そう、その少しへこんだ部分がそう!

百会を、あなたがイタ気持ちいい~♪と感じる強さで押してください。

目安としては10-20回。

百会には自律神経を整えてくれる役割があります。

ストレス過多や深い睡眠がとりづらい人にもおすすめです!

3.側頭部や生え際など、育毛剤を付けた部分を中心に指圧。

気持ちいいと感じる力具合で押していってくださいね♪

頭皮マッサージを続けると、視界が開けたり、肩が軽くなったりといいことづくめです。

さらに育毛剤とのコンビネーションで薄毛も効果的に改善できますよ。

ぜひ毎日の習慣にしてくださいね!

安心して使える無添加育毛剤は→ 無添加ナノ育毛剤ならベルタ育毛剤

まとめ

髪が増えて幸せな女性

薄毛が気になり始めるとそのことばかり考えて悲しくなってしまいますよね。

でも、今日からできる対策を実践して、髪を増やしていきましょう。

髪が増えれば、外見の印象が180度変わります。

自信を持って、外出できるよう一緒に薄毛対策を頑張ってみませんか?

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