頭皮ケア法

頭皮も歳をとる?!40代を迎えた女性に頭皮ケアが必要なワケ

こんにちは。真綾です。

40歳を超えて髪の悩みが増えてきた人は多いのではないでしょうか。

抜け毛、薄毛、べたつき、乾燥、うねり、ボリュームダウン、白髪・・・

などなど・・・

若い時はこんな髪質じゃなかったのにって悲しくなっちゃいますよね。

でも、ヒトは歳を重ねると変わっていくのは当然なんです。

大切なのは、変化を受け入れながら対策をとること。

どんな頭皮トラブルも、大元は頭皮に問題が隠されています。

今回は、若いころとは違う40代女性のための頭皮ケアについて書いていきますね!

なぜ40代に入ると髪質が変わるの?

その原因は女性ホルモンにあります。

年齢を重ねていくと女性ホルモンの一種であるエストロゲンが徐々に減少していきます。

エストロゲンは、髪の成長を促すための重要な役割を担っています。

ちなみにエストロゲンの分泌がピークなのは30歳あたりで

それ以降はどんどん下がっていくそうです。

コワい話ですよね・・・。

加齢とともに薄毛の女性が増えているのは

エストロゲンの減少のせいだったんです。

40代女性にはどんな頭皮ケアが必要なの?

まず、頭皮もお肌と同じく年齢を重ねていることを知ってください。

イメージしづらいですが、頭皮だけが若いままではいられません。

お肌も若いころはどんな化粧水をつけても大丈夫だったのに

最近は敏感肌になった…などの変化を感じる人もいるでしょう。

同様に、若い頃と同じシャンプーを使うのは

頭皮に負担がかかるようになってくるのです。

40代女性に必要なのは頭皮ケア!

加齢とともにだんだんと変わっていく頭皮。

ではどんな頭皮ケアをすれば髪のトラブルを改善できるんでしょうか?!

頭皮に優しい成分のシャンプーを使おう♪

あなたはどんなシャンプーを使っていますか?

もし普通にドラッグストアなどで市販のシャンプーを使っているとしたら、頭皮に負担をかけ過ぎているかも・・・?

というのも市販シャンプーはほとんどが高級アルコール系と呼ばれるもので

洗浄力が非常に高いのが特徴です。

その分すっきりと洗い上げることができますが

頭皮の油分を根こそぎ取ってしまいます。

油分のない頭皮はカサカサで老化を更に進めます

刺激も強いため、敏感肌の人はできるだけ使わない方がいいでしょう。

40代からは頭皮にやさしい成分を使っているシャンプーかどうかを見極めることが大切になります。

洗浄力が弱め低刺激であるアミノ酸系シャンプーはおススメですよ。

これなら頭皮に負担をかけることはありません。

シャンプーは毎日使うもの。

ぜひ安心して使えるものを選んでみてください。

頭皮用美容液を使おう♪

低刺激のアミノ酸系シャンプーで洗髪したあとは、

頭皮に直接栄養を取り込みましょう。

頭皮用美容液オーガニックオイルを使うといいですね。

こちらもシャンプーと同じく成分表を確かめて

頭皮にやさしいものを選択してくださいね。

まとめ

私たちの年齢は、若い頃のように洗いっぱなし、乾かしっぱなしではキレイになれません。

それは残念なことかもしれません。

でも、あなたの頭皮を丁寧に扱ってあげれば、

頭皮は必ず応えてくれます。

頭皮がよみがえることができれば

様々な頭皮・髪トラブルも改善されることが大いに期待できるのです。

ぜひ時間をとって、大切なあなたの頭皮に向き合ってあげてくださいね。

一緒にがんばりましょう~♪

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